[...] proszek ze strzykawka nie nauczy . Odnośnie Shoguna godne zauważenia jest też to , że przecież trzaskał sie dwa razy na Real Deal w stanach (z Randlemanem i Overeemem) i wtedy testy były (wpadł jak słusznie tu piszecie m.in nastek,belfort itp) więc jeśli chodzi o Ruę to akurat w jego przypadku jest tu coś grubymi nićmi szyte . Wogóle dziwić [...]
[...] jako takie pojęcie o stopniu nasycenia organizmu testosteronem. Na koniec dałbym równolegle nebido - zmniejszajac dawki i enana.Z czasem nebido wyparuje i zostanie sam enan wtedy odblok - pestka. Takie teoretyczne rozwazania. Co do tego zniechęcania kolego autorze to miałem na mysli że to BARDZO długi estr.Róznie ludzie reaguja.Mój szwagier - [...]
[...] poszlo, na nastepny tydzien mus cos dodac sciaganie drazka wyciagu gornego jednoracz 12/8kg 10/12kg 8/16kg -zmienie na hantel, bo za duzo tego wyciagu, choc duzo lepiej wtedy czuje srodek plecow, ktory u mnie ostro kuleje szrugsy sztanga z lekkim pochylem do przodu 4s 15-20/44kg odwrotne rozpietki na wyciagu jednoracz 12/4kg i dropset [...]
[...] wszystko 'zgrzytnelo'...rzepka przeskoczyla/osunela sie porzadnie bo 1h pozniej mialem juz wew siniaka?/obicie?. nie widoczne za to przy masowaniu bardzo doskwierajace.....wtedy wlasnie uswaidomilem sobie jaki tak naprawde jestem slaby...to uczucie mnie nie opuszcza od jakis 5-6h....caly trening robilem w mysli na przekor tego, chyba nie do [...]
[...] 2.wycisk sztangi skos dodatni 30stopni 43kg/15 49kg/12 55kg/10 3.wycisk taleza wasko 30kg/21 30kg/21 30kg/21 4.rozpietki na skosie ujemnym 3s 10kg/15 1-w koncu. bylem juz wtedy zadowolony. serie sa ustawione 50%/60%/70%/80%/90% i teraz progresujemy ;] 2-sporo powtorzen, ale faktycznie lepiej odczulem gore klatki a nie barki/triceps [...]
[...] 20kg/20 1-ciezko z uchwytem, ale wystarczy czasem zacisnac zeby 2-to bylo to, ostatnia seria byla katorznicza 3-bylo i dalej jest ciezko, zdejme z 10kg ale na staly ciezar i wtedy przedluze troche czas ruchu 4- bylo juz ciezko, chwyt jednak nie puscil 5-duzo lepiej technicznie niz tydzien temu, ale nie czulem juz sil 6-bylem wykonczony, ale [...]
konczy mi sie matrix... postanowiłem ze teraz wypróbuje GASPARI NUTRITION MYOFUSION tym bardziej ze jem juz regularne posiłki co 3h. a na noc wtedy sobie zostanie tego matrixa bo chyba dłuzej sie wchłania
czasami silowy mam o 22.00 potem po nim rower i koncze ok polnocy. mam brac wtedy carbo tuz przed snem?ostatnio chciałem same białko wziasc ale tak słabo sie czułem ze mysłałem ze zemdleje i jeszcze zjadlem posiłek z weglami.. Co brac o tej porze?
[...] sie przezroczysty juz, dlategoo moj cel jest taki by pierw przybrac na wadze by klata i biceps byl powiekszony a nastepnie wzialbym sie za spalanie zbednego tluszczu bo wtedy bede juz miał z czego spalać, tak wiem ze w chwili obecnej podczas robienia masy brzuch moze troche urosnac ale staram sie czesto biegac i robic brzuszki a co do [...]
Zdecyduj się gdzie chcesz uzyskać pomoc. Jeżeli tutaj to musisz przestrzegać regulaminu czyli dodać jeszcze zdjęcia i może wtedy Ci ktoś pomoże. O ile dobrze pamiętam czasami zdarzało się tak, że Moderatorki potem na prośbę kasowały zdjęcia. Póki co czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj: http://www.sfd.pl/-t752315.html [...]
[...] się w spalaczach ;/ Możesz polecić jakiś dobry i sprawdzony ? O popalenie mięsni myśle, że nie mam się o co martwić, prop zrobi swoje :) 300 taps wina nie będzie za dużo ? wtedy mógłbym dać dawkę 30 mg Cykl będzie trwał 12 tygodni: 1-12 prop (1 ml co 2 dni) 2-8 wino (40 mg dziennie) 7-12 spalacz. Tak będzie wporządku ? Czy może zmniejszyć dawkę [...]
[...] SRNI ale nie jest tak, że leczy na zaburzenia seksualne. On po prostu bardzo rzadko wpływa na czynności seksualne. Wplata się go czasem gdy SSRI wpłyną na seksualność i wtedy cofa negatywne działanie SSRI. To bardzo dobry lek i prawdopodobnie, jeśli u Ciebie zaburzenia seksualności wynikają z depresji to wtedy zapewne byłby skuteczny. [...]
Coż, by wyszczuplic uda czy posladki nie wystarcza same cwiczenie. Kluczowa role odgrywa dieta. Logicznym jest ze jesli z pozywienia dostarczac bedziemy mniej niz potrzebuje nasz organizm nasze uda nie urosna ani o 0,5 cm nawet przy intensywnych cwiczeniach ze sporym obciazeniem. By osiagnac najlepsze efekty nalezy polaczyc treningi silowe z [...]
[...] razem zwiększę albo ciężar albo liczbę serii. Składanka na łapy - biceps spoko, podciąganie wzdłuż tułowia też. Problem zawsze pojawia się z francuzem. Dłonie są już wtedy zmęczone, przedramiona też. Dołożyłem sobie duże zaciski - myślę, że miały te 2,5 kg, ale na następnym treningu zostanę przy tym obciążeniu. Ogólne wrażenia: Super. [...]
[...] czy trenowałeś coś w domu jakieś pompki,drążek zanim trafiłeś na siłownię a on patrzy na mnie i pewnie myśli o co gościowi chodzi.odpowiedź jest twierdząca "nie" Trenuje wtedy taki z innymi bez podstaw i tylko wyłapuje z rozmów co wziąć aby duży urosnąć,a z drugiej strony patrzy na mnie z podziwem i zazdrością jak robię kółko ze stójki i mówi [...]
[...] nie będę typował szans Ismailova. Mam nadzieje, że walka będzie dobra i przeciwnik postawi wysoko poprzeczkę i Mateusz zwycięży. Masternaka pamiętam jeszcze z amatorki, sam wtedy boksowałem:P hehe, pamiętam jak mówili o nim, że chłopak z walki na walkę się rozwija, ciągle był progres. Walczył nawet kilkakrotnie z moim kumplem z klubu, dobrym [...]
[...] po te 10mg przed spaniem a po cyklu clomid z hcg?a co do zarcia to tylko troche zmniejsze wegle bo jakos niema kto mnie do tego przekonac,moze jak juz bede w londynie to wtedy sie przestawie jak mi dokladnie to rozpiszesz, bo ja taki juz konserwatysta ze na mase duzo wegli a rzezba to low carb i boje sie jakos tych anabolicznych diet na mase [...]
[...] teraz skasować ? Posiłek drugi jest w szkole, wiec nie mam możliwości wplecenia tam czegoś innego, bo nie mam kuchenki w szafce 8-) Z pierwszego posiłku wyrzucę płatki owsiane spadnie 360 kcal i 63 węgle , wyrzucę też oliwe z oliwek z 2-go posiłku, spadnie wtedy 20 tłuszczy (tj. 176 kcal) Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-11-23 14:04:07
[...] i powinieneś odczuć bardzo dobrze jej działanie. Co do glutaminy, to wiesz... np w kwestii odporności na badziewia (infekcje) w okresie jesienno-zimowym bardzo ją lubię i wtedy jem... tylko wtedy. Możesz kupić, przekonasz się czy ma ona wpływ na twój organizm wkwestii regeneracji itp. Najwyżej drugi raz nie kupisz ;-P Albo kupisz. Ale imo nie [...]
[...] z racji zimy tylko na hali), jem zdrowo a mam problem żeby się nie zalać. Zleciałem ostatnio z wagi dosyć konkretnie (w razie czego mam fotki), bo przeczytałem, że łatwiej wtedy łapać czystą masę (wrażliwość insulinowa ... ), wskoczyłem na masę, jedząc trochę luźniej(nie jakieś fastfoody, tylko poprostu nie licząc tak skrupulatnie) i znów mnie [...]
japko7146 - Bodybuilding Life Style
